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钙加维生素D片吃多少合适?

钙加维生素D片是每天一片。钙是人体必需的一个元素的,每天都需要摄入,成年人一天大概需要摄入800毫克左右,老年人需要摄入1000毫克左右。钙加维生素D片高钙含量达512毫克每片,每天一片,再加上日常食物中的摄取,一般足够人体一天的摄入量。

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